Longtemps démunis face à la fibromyalgie, les patients trouvent aujourd’hui dans la kinésithérapie une réponse concrète. Bien plus qu’un simple traitement de confort, la rééducation physique s’impose désormais comme le pilier central pour atténuer les symptômes et retrouver une vie active.
Un remède contre l’engrenage de l’inactivité
La fibromyalgie se caractérise par des douleurs chroniques diffuses et une fatigue intense qui poussent souvent les malades à l’immobilisme. Or, l’activité physique adaptée est le traitement le plus efficace pour le reconditionnement musculaire. Le rôle du kinésithérapeute est alors d’aider le patient à vaincre sa peur de bouger (kinésiophobie) par un accompagnement sur mesure.
L’arsenal du kiné : entre douceur et mouvement
Pour soulager les patients, les praticiens disposent de plusieurs leviers :
- La thérapie manuelle : Des massages doux ou le drainage lymphatique manuel permettent de réduire la sensibilité des points douloureux et d’améliorer la circulation.
- Le reconditionnement à l’effort : C’est le cœur du traitement. Par des exercices aérobies (vélo, tapis de marche) ou du renforcement léger, le kiné redonne de la force aux muscles sans déclencher de crises.
- La balnéothérapie : L’eau chaude à 32-34°C est particulièrement plébiscitée. Elle offre un effet relaxant immédiat et facilite les mouvements en déchargeant le poids du corps.
Au-delà du corps, un impact sur le quotidien
Les bénéfices de la kinésithérapie dépassent le cadre purement physique. En régulant le système nerveux, les séances favorisent le sommeil réparateur et une diminution notable de l’anxiété. Les recommandations européennes de l’EULAR insistent sur cette approche globale pour améliorer durablement la qualité de vie.
La clé du succès repose sur la progressivité : des séances courtes, régulières et adaptées à la tolérance de chacun.
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